Kategoriarkiv: Träning

copperhill läger

Löparläger i fjällen

copperhill läger

Löparläger i fjällen med svett, lera och flärdfullt boende

Löparläger med boende på förstklassigt designhotell med prisbelönt spa och hyllade restauranger

Fjällöparläger den 27–30 maj 2013

I samarbete med Svenska Löparläger presenterar Copperhill Mountain Lodge i Åre ett fjällöparläger den 27–30 maj 2013 som inkluderar både svettig träning, leriga löparskor och boende av bekvämaste sort.

Ett löparläger fyllt av tuffa utmaningar, teknikträning och storslagna fjällvyer, men också av långa stunder i varma spapooler och goda välförtjänta middagar.

Tufft träningsprogram
För guiderna på Svenska Löparläger är den bekväma inramningen lite annorlunda men kärnan i träningen är det ingenting särskilt glamouröst med.
– Vi har ett tufft program med totalt 6 träningspass under fyra dagar. Det blir en variation av distanspass, allmänstyrka och löpteknik, förklarar Markus Torgeby, som är elitlöparen som sökte sig till Jämtlands fjäll i sökandet efter löpningens själ och hjärta. Tillsammans med Mattias Jaktlund, fjällguide och lärare i friluftspedagogik med en passion för träning, rörelse och natur, utgör han Svenska Löparläger och guidar under kortveckan på Copperhill Mountain Lodge.

Behandlingsrum inspirerat av en samisk kåta, i hotellets spa "Level Spa & Health Club"

Behandlingsrum inspirerat av en samisk kåta, i hotellets spa ”Level Spa & Health Club”

Fyra majdagar 
Löparlägret på Copperhill Mountain Lodge erbjuds den 27–30 maj 2013, och riktar sig till alla som mer eller mindre regelbundet tränar någon konditionssport. Lägret löper över fyra dagar och inkluderar boende på helpension, löpträningsprogram och entré till Level Spa & Health Club.

Foto: Copperhill Mountain Lodge

pulsklocka

Puls- och träningsklocka

pulsklocka

Quest är en lättanvänd puls- och träningsklocka med alla önskvärda avancerade funktioner för träning, både för den som tränar inför en tävling eller för att nå sina personliga mål.

Med Quest kan träningsprogram laddas ner för att mäta hjärtfrekvens, hastighet, distans, stegfrekvens och varvtid i realtid. Både nya och gamla användare kan nu använda sig av avancerade EPOC* (efterförbränning) och VO2-analyser* via Movescount.com.

För löpning finns Quest med Suunto Dual Comfort Belt och Foot POD Mini. Med GPS-paketet medföljer nya Suunto GPS Track POD som använder ny GPS-teknologi för att mäta hastighet, distans och höjd och för att skapa sträckor som sedan kan ses online och analyseras via Movescount.com

Suunto Quest förser inte bara användaren med fantastiska funktioner för träning och mätning av hjärtfrekvens, utan är också en mycket lätt klocka med en väldigt skön passform.

EPOC (excess post-exercise oxygen consumption – den mängd extra syre som kroppen behöver för
att återhämta sig efter träning).
VO2 – syreupptagningsförmåga (volym O2, dvs mängen syre som din kropp använder per minut)

reebook

Reebooks nya Yogakollektion

 

Yoga Reebook

Mjukt och skönt i Taras Stile

Den världskända yogaexperten Tara Stiles kommer hädanefter att leda vägen för Reebok Yoga. Det nya samarbetet mellan Stiles och Reebok har resulterat i en helt ny kollektion yogakläder för Vår/Sommar 2013.

Tara stiles

En elegant yogakollektion i mjuka, sköna material med breda linningar och med tryck avsedda att uppmuntra och stärka kvinnor under yogapasset.

”Jag är väldigt spänd över hur kollektionen kommer att tas emot och på hur kvinnor kommer att reagera på designen och silhuetterna. Kollektionen är glad och trendig men också praktisk, supermjuk och bekväm. Plaggen kan enkelt bäras både i yogastudion och på gatan vilket säger väldigt mycket om mig som person.” säger Tara.